Corso | Obiettivo Salute per lo Sportivo
Se sei uno sportivo, non puoi perderti questo corso!
Migliora la performance. Previeni gli infortuni.
Con il corso “Obiettivo Salute per lo Sportivo”, proponiamo routine semplici ed efficaci di stretching e automassaggio, ideate per atleti e sportivi che vogliono prendersi cura del proprio corpo.
Grazie a esercizi mirati, potrai ridurre tensioni muscolari, migliorare la mobilità, favorire il recupero e prevenire infortuni, mantenendo il corpo in condizioni ottimali per la prestazione.
Il programma nasce da un’attenta analisi delle esigenze di chi pratica sport regolarmente: un approccio pratico, immediato e personalizzabile, perfetto da integrare in fase di riscaldamento, defaticamento o nei giorni di recupero.
Ideale per squadre, associazioni e gruppi sportivi, questo corso contribuisce a ridurre il rischio di sovraccarichi, evitare il ricorso a farmaci e supportare il benessere degli atleti nel lungo periodo.
È il momento di allenarsi in modo più consapevole.
Il tuo corpo è il tuo strumento: prenditene cura al meglio.
Obiettivi del corso
Questo evento non è un classico seminario: è un’opportunità concreta per chi vuole proteggere il proprio corpo e spingere le proprie prestazioni atletiche al livello successivo. Impara grazie a tecniche mirate di stretching e automassaggio, efficaci nel:
- Ridurre il rischio di infortuni, prevenendo contratture, strappi, stiramenti e sovraccarichi muscolari
- Migliorare la performance atletica, aumentando la flessibilità e la qualità della muscolatura.
A chi è rivolto
Ideale per:
- Squadre di calcio, basket, pallavolo, hockey, ma anche a runner, ciclisti, triatleti e sportivi di ogni genere
- Chi deve recuperare da infortuni o vuole prevenirli attivamente
- Tutti coloro che desiderano aumentare agilità, velocità e resistenza
Come si svolge l’evento
UN SOLO EVENTO, UNA SOLA LEZIONE!
• BREVE INTRODUZIONE ANATOMICA – Utile a capire il funzionamento muscolare e le problematiche più frequenti;
• AUTOMASSAGGIO E ALLUNGAMENTO – Per ogni regione vedremo i migliori esercizi di automassaggio e di stretching;
• ADATTAMENTI SU MISURA – In base al tuo livello atletico e stato muscolare, potremo proporti varianti più adatte.
- Professionisti qualificati: condotto da massaggiatori medicali e specialisti in scienze motorie: STAFF OBIETTIVO SALUTE
- Contenuti adattati: organizzeremo il corso, partendo dai gesti tecnici più frequenti e i gruppi muscolari coinvolti
- Pochi minuti per massimi risultati: esercizi semplici, da replicare da soli prima o dopo l’allenamento
Dettagli e prenotazione
- Durata: circa 2 ore, comprensive di teoria, pratica e feedback individuali
- Partecipanti: strutturato per società sportive, ma adattabili a piccoli gruppi (minimo 5 persone)
- Costo: preventivo su misura: contattaci per ricevere una proposta adattata alle tue necessità
- Dove: nella tua sede sportiva (Lombardia e Ticino), presso il nostro studio o centri partner
Testimonianze
Marco
Mi chiamo Marco, ho superato i 50 e svolgo un lavoro che mi vede gran parte del tempo seduto davanti al PC. Da parecchi mesi soffrivo di un forte mal di schiena localizzato nella zona lombare, che mi impediva di… Leggi tutta la recensione
Edoardo
Mi chiamo Edoardo e ho 20 anni. Dopo aver avuto un problema alla spalla, causato dal troppo allenamento sia in palestra che sul campo da tennis, mi è stato consigliato di andare da Federico e dal suo team. Senza fare… Leggi tutta la recensione
Paolo
Ho conosciuto Federico per il lavoro che svolgo e mi sono ritrovato ad essere io cliente suo per questa volta , posso dirvi che è stata un’esperienza fantastica, Federico è veramente una persona molto molto molto professionale, ho fatto tante… Leggi tutta la recensione
Laura
Conosco Federico da anni. Già tempo fa mi aveva risolto con il Thaimed un problema al braccio, ma quest’anno, dopo mesi in cui una sciatalgia non mi dava tregua, pur avendone provate di ogni, il suo trattamento di massaggio Thai… Leggi tutta la recensione
Alessandra
Ciao, sono una mamma di 47 anni con una vita frenetica ma sedentaria poiché fine a qualche mese fa, ovvero prima di incontrare Federico e il suo team non potevo fare alcuna attività sportiva. Vado da Obiettivo salute per dolori… Leggi tutta la recensione
Katya
Ho una forte scoliosi che mi crea problemi nella zona lombare e sono da sempre in lotta anche con collo e spalle doloranti per le quali non ho mai veramente trovato una terapia risolutiva. Da Federico mi ha mandata, speranzoso,… Leggi tutta la recensione
Eleonora
Sono una studentessa universitaria di 24 anni che pratica palestra frequentemente. Mi sono rivolta ad Obiettivo Salute per dolori alla schiena (sia lombari che dorsali) associati fra l’altro ad una lieve scogliosi. Finora ho eseguito 2 sedute, la prima fu… Leggi tutta la recensione
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