I nostri attrezzi del mestiere

Ti abbiamo consigliato di fare alcuni esercizi a casa, ma ti mancano gli attrezzi e non sai dove trovarli? Eccoti la nostra selezione!

Durante le nostre terapie o i nostri corsi, in Obiettivo Salute Chiasso spesso consigliamo attrezzi che possono aiutare notevolmente a migliorare la tua mobilità o essere un valido complemento alle tue sedute.

Gli attrezzi che usiamo in studio sono frutto di

  • Ricerca (la maggior parte di loro è introvabile nei negozi),
  • Confronto e tests (prodotti esteticamente simili non garantiscono gli stessi standard qualitativi);
  • Investimenti (di tempo e denaro).

Spesso compriamo decine di oggetti simili prima di selezionare il nostro preferito.

Purtroppo però poi ci si trova davanti ad un problema ricorrente: Hai provato gli attrezzi presenti in Obiettivo Salute Chiasso, ma una volta arrivato a casa, non hai la più pallida idea di dove rimediare gli oggetti che ti abbiamo consigliato.

Con questo articolo vogliamo darti una carrellata di attrezzi e must have che possono rivelarsi un ottimo complemento alle nostre sedute.

PREPARATORIO AL MASSAGGIO

Impacchi caldi

Con questo set avrete diverse buste da scaldare al microonde o in acqua bollente. All’occorrenza possono essere usate congelate per traumi (ma vogliamo augurarci che lo userete per tenere la birra o il prosecco in fresco)

com-four® 3x Impacchi multiuso riutilizzabili in 3 dimensioni – Busta Gel Freddo/Caldo – Adatti per Microonde – Made in Germany (3 pezzi)
  • PACCHETTO ECONOMICO: L’articolo com-four viene fornito come pacchetto famiglia economico…
  • PER APPLICAZIONE FREDDA: Mettere le buste gel nel congelatore o nel frigorifero per 2 ore….

AUTOMASSAGGIO

Pistola da automassaggio

Novità del 2020 in casa Compex, la tanto attesa Fixx1.0

Una pistola da massaggio molto interessante, fondamentale per lo sportivo che vuole ricreare un massaggio pregara cosi come chi vuole sconfiggere le contratture grazie alla vibrazione.

Vuoi provarla prima di ordinarla?

Vieni a provare quella che abbiamo in Obiettivo Salute, se vorrai potremo farla arrivare direttamente dalla casa madre. Se invece vuoi ordinarla online, clicca sull’immagine sottostante:

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COMPEX FIXX1.0 | Pistola Massaggio Muscolare | 3 velocità Regolabili | Testa Regolabile in 3 Posizioni | Massaggiatore ergonomico per sciogliere Le tensioni e rilassare i Muscoli
  • MOTORE BRUSHLESS: Compex FIXX offre un livello di rumore minimo, per massimizzare il…
  • MENO DI 1 KG E FORMA ERGONOMICA: ideale per massaggiare i tuoi muscoli in autonomia
COMPEX Fixx Mini Bianco – Mini massaggiatore Portatile
  • Mini massaggiatore a percussione ultraleggero con impugnatura di estensione rimovibile
  • Ideale per: Aiutare ad alleviare le aree muscolari mirate dolorose o tese a causa di…

Palline da auto massaggio

Palline altamente consigliate per l’auto massaggio della schiena, del piede, dell’avambraccio e dei tibiali.

Beurer MG 10 Pallina per Massaggio Muscolare con Vibrazione
  • Pallina per massaggio muscolare: scioglie tensioni fasciali e indurimenti agendo sui punti…
  • Forma ergonomica, piccola e maneggevole, diametro 7.5 cm; ottima anche in viaggio
Navaris Palline da Massaggio Set 3 Palle – 2X Sfere Lacrosse Massaggianti 1x Peanut Duo Ø 5/6.5cm – Auto-Massaggio Pilates Yoga Trigger Point
  • RIGENERAZIONE PROFONDA: con le palline massaggianti Navaris potrai concederti un massaggio…
  • SCIOGLIERE LE TENSIONI: la pallina spiky doppia esercita una pressiona mirata sulla…
Navaris Palline da Massaggio Set 3 Palle – Sfere Lacrosse Massaggianti Auto-massaggio in Gomma Ø 3/5 / 6.5cm – Massaggio Miofasciale Pilates Yoga
  • RIGENERAZIONE PROFONDA: con le palline massaggianti Navaris potrai concederti un massaggio…
  • SCIOGLIERE LE TENSIONI: le tre sfere donano sollievo contro fastidi da tensione muscolare…
Navaris Palline da Massaggio in Sughero – Set 3 Pezzi – 1x Sfera Lacrosse Massaggiante 1x Peanut Duo Ø 8cm 1x Rullo Automassaggio Pilates Yoga Fasce
  • RIGENERAZIONE MUSCOLARE: con le palline massaggianti e il roller Navaris potrai concederti…
  • SCIOGLIERE LE TENSIONI: gli strumenti per massaggio esercitano una pressiona mirata sulla…
KALAHARI Palline per Massaggio SET, 4 in 1, più Ebook esercizi in italiano – Palla Doppia, Riccio, Lacrosse, Banda Elastica e comoda Borsa – per Trigger Point e Automassaggio Miofasciale Muscolare
  • ✅ UN SET COMPLETO DA PORTARE SEMPRE CON TE! Distendi e rilassa i muscoli attraverso un…
  • ⭐ PALLA DOPPIA: la distanza fra le due palle permette un automassaggio muscolare mirato…
KALAHARI Foam Roller SET, 3 in 1 più Ebook esercizi in italiano – Rullo in schiuma, Palla Doppia, Riccio e comoda Borsa – Terapia Trigger Point e Massaggio Miofasciale
  • ✅ UN SET COMPLETO PER OGNI MUSCOLO! Usa il rullo per distendere e massaggiare i grossi…
  • ⭐ RULLO MASSAGGIO MUSCOLARE: la sua forma si ispira alle MANI DEI FISIOTERAPISTI e ne…

Per l’automassaggio dell’ Ileo-psoas invece consigliamo una di queste, del diametro di 10/13cm

PEZZI Activa – Palla da massaggio, misura media, con gommini gommosi, diametro ca. 13-16 cm, colore: Verde
  • Contenuto della confezione: originale Pezzi Activa Medium – Palla da massaggio
  • Diametro: 13-16 cm
newgen medicals Strumenti per i massaggi manuali – Palline da massaggio: Palla da massaggio e trainer per fascia per schiena & Co., Ø 8 cm, nero (Palla da massaggio, Palla terapeutica)
  • Per muscoli più rilassati • Per uso selettivo: effetto massaggio profondo • Ideale…
  • Palla da massaggio e fascia per l’automassaggio a casa • Adatto anche per ginnastica,…
Rilascio muscolare di Psoas, parti applicabili: tendine del ginocchio, coscia, interno della coscia, polpaccio, strumento di massaggio del tessuto profondo del torace, cracker della schiena
  • Adatto a qualsiasi età, qualsiasi tipo di corpo. profondo relax
  • Psoas Muscle Release e Deep Tissue Massage Tool – Psoas, Back, Hip Flexor Release Tool

I rulli (foam roller) sono invece l’ideale soprattutto per il trattamento degli arti inferiori, per la cuffia dei rotatori, per la muscolatura suboccipitale, per i tricipiti e tanto altro.

Rullo da auto massaggio (Foam Roller)

KALAHARI Foam Roller SET, 3 in 1 più Ebook esercizi in italiano – Rullo in schiuma, Palla Doppia, Riccio e comoda Borsa – Terapia Trigger Point e Massaggio Miofasciale
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KG Physio Foam Roller – Rullo pilates massaggio gambe, schiena e braccia -ultraleggero essenziale per rilasciare le tensioni muscolari – 33x12cm
  • Foam Roller Definitivo – Il nostro roller pilates allevia velocemente il dolore muscolare!…
  • Allenamento Ottimizzato – Il rullo pilates KG Physio è utilizzato su atleti di qualsiasi…

Auto Massaggio (Schiena e trapezi!)

Mi ha salvato diverse volte, 9 pazienti su 10 lamentano tensioni e dolori ai trapezi discendenti. Questo attrezzo è l’ideale per salvarsi in momenti di crisi e per ottimizzare e conservare i benefici del Massaggio Medicale svolto in studio.

Body Back Buddy Massaggiatore per Schiena con Poster Didattico, Stick di Massaggio Portatile (Nero)
  • FABBRICATO NEGLI STATI UNITI – Ogni Body Back Buddy è stato prodotto al 100% negli Stati…
  • DESIGN ORIGINALE ROBUSTO – Il Body Back Buddy è rimasto praticamente invariato per più…
Massaggiatore a punta di grilletto, tessuto profondo del corpo, palmare schiena, collo, spalle, gambe e piedi, strumento di rilascio muscolare per autosassaggio per donne e uomini, blu
  • Plastica Trigger Point Cane: il design unico permette di raggiungere tutti i gruppi…
  • Qualità superiore: realizzato in plastica di alta qualità e senza BPA. Si compone di due…
Massaggiatore trigger point, strumento terapeutico per massaggio auto-lombaro della schiena, massaggio al collo, rilascio miofasciale, gancio per autosomissione muscolare profondo (blu)
  • Massaggiatore portatile e leggero: questo strumento da massaggio compatto e leggero è…
  • Manopole per la terapia posizionate in modo accurato: il design a 2 ganci rende facile…
Massaggiatore a punto innesco per auto-massaggio, massaggiatore per spalle, strumento per il rilascio miofasciale – strumento per massaggio muscolare profondo
  • Massaggiatore portatile e leggero: concediti un massaggio profondo dei tessuti a casa, in…
  • Auto-massaggio aree difficili da raggiungere: questo massaggiatore con gancio è…

STRETCHING

Arti Inferiori e generico

Alcune varianti per praticare lo stretching degli arti inferiori, dal ring utilizzato durante le sedute di Pilates ad alcune fasce più tipiche dello Yoga.

MANTRA SPORTS Cerchio Pilates Ring Fit, Magic Circle Pilates Attrezzi, Ring Pilates per Pavimento Pelvico, Attrezzo Interno Coscia, Attrezzi Pilates per Casa, Anello Pilates, Fitness Attrezzi Casa
  • 【Modella & Tonifica le Cosce】Il nostro ring Pilates è perfetto per tonificare…
  • 【Esperienza di Pilates a Casa】Risparmia sui costi del centro Pilates con i nostri…
Sveltus – Anello per Pilates, Unisex, Colore: Nero/Grigio, Diametro Circa 38 cm
  • Design creativo
  • Progettati per rendere il prodotto durevole nel tempo

Yoga Wheel

Utile per allungare la Catena Anteriore. Utile per tantissimi pazienti, soprattutto se lavori molto al pc, se sei uno studente o se trascorri molte ore “accartocciato” su te stesso.

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Ruota Yoga – Yoga Wheel Pilates con eBook e Cinghia da Stretching Inclusi I Resistente e Confortevole I Accessori Palestra per Migliorare Flessibilità Muscolare (Ruota + Cinghia)
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Navaris Ruota Yoga Wheel in Sughero Ø 33cm – Cerchio Stretching Muscolare Spina Dorsale – Attrezzi Fitness Schiena – Supporto Resistente Fino a 150kg
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  • ADATTO A TUTTI: i cerchi Navaris sono idonei per principianti e yogi esperti. Valido…
ProsourceFit, Ruota Yoga Unisex-Adult, Viola/Rosa, Taglia Unica
  • Si allunga e apre la schiena, il petto e i fianchi per liberare i muscoli stretti e…
  • Aiuta a eseguire stimolanti movimenti di backbend e equilibrio per una migliore pratica di…

RILASSAMENTO DELLA SCHIENA

Per alleggerire la schiena e reidratare i dischi tra le vertebre, a fine giornata o dopo un allenamento può essere di grande aiuto la panca ad inversione. Sconsiglio di utilizzarla completamente a testa in giù, mentre preferisco gradi più morbidi (40-70° al di sotto dell’orizzontale)

Questo attrezzo è generalmente molto voluminoso ed ingombrante, personalmente consiglio modelli richiudibili così da poterlo riporre comodamente in balcone o dietro un armadio.

Fidati però, se lo maledirai per quanto spazio ti occupa, avrai altrettante occasioni per benedirlo per il sollievo che può darti!

Panca ad inversione

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FITBALL PER SCHIENA E LAVORO AL PC

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  • Realizzato in materiale di alta qualità PVC ipoallergenico e environmentally friendly….
  • Può supportare 500 kg, al di sopra di questo peso o forato da oggetti appuntiti, la palla…

Fitball rinforzata! Garantisce resistenza maggiore e quindi permette di utilizzarla senza la paura di vederla scoppiare da un momento all’altro.

Ideale in gravidanza, ma anche per chi lavora al pc, cosi come per scaricare la schiena a fine giornata.

STRETCHING POLPACCI

Attrezzo amato e odiato da tutti i Runners. Fondamentale per allungare i polpacci ma al tempo stesso allenare il proprio equilibrio. Spesso se i polpacci sono limitati, la postura a monte viene alterata e l’equilibrio viene compromesso.

Tavola di Stretching Regolabile,Tavola di Equilibrio Professionale,Tavola di Dsercizio Inclinata per Lo Stretching di Polpacci Stretti o Fascite Plantare Regolabile in 9 Livell(verde)
  • Fatto di alta qualità, materiale ABS ecologico, insapore, durevole e resistente alla…
  • Bancarelle diverse: 1-2 marce: adatto per i bambini e lo stato di salute inferiore del…
Navaris Pedana Fitness Slant Board – Attrezzi Stretching Polpacci – Rialzo da Palestra a 3 Altezze Antiscivolo Allungamento Muscolare a Casa – Poggiapiedi Legno Blocchi
  • PEDANA FITNESS IN LEGNO: la pedana con tavola inclinata aiuta ad allungare correttamente i…
  • PER LA SALUTE DI GAMBE E CAVIGLIE: la pedana fitness per l‘allungamento dei polpacci è…
Ideal Swan Slant Board Stretching Polpacci Regolabile Balance Board Antiscivolo Inclinata Tavola Pedana Fitness per Costole Piedi Muscoli Posteriori della Coscia Achille Gamba Polpacci Esercizi
  • Tavola elastica per polpacci: questa tavola inclinata è ideale per tutte le età e…
  • Tavola inclinata regolabile: ci sono 4 posizioni: 20 °, 30 °, 40 °, 45 °. Hai la…

RIEQUILIBRIO POSTURALE

Alternativa economica alla famosa Pancafit, investimento più importante rispetto agli altri attrezzi, ma sicuramente porteresti a casa un ottimo alleato per risolvere dolori e tensioni alla schiena e alle gambe

La Posturale Panca Standard – Nero
  • La panca posturale migliora la postura e la condizione fisica agendo sulle rigidità e…
  • Comoda, regolabile e versatile. Il legno multistrato di betulla la rende robusta ed…
La Posturale Panca Standard – Blu
  • La panca posturale migliora la postura e la condizione fisica agendo sulle rigidità e…
  • Comoda, regolabile e versatile. Il legno multistrato di betulla la rende robusta ed…

ELETTROSTIMOLATORI COMPEX

Interessantissimo per potenziare la muscolatura, per accelerare i tempi di recupero, per la riabilitazione, per ridurre il dolore.


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SOLETTE NOENE

Un ottimo investimento se corri o se pratichi qualsiasi sport che prevede impatti al suolo (basket, calcio, pallavolo). La soletta Noene riduce l’impatto trasmesso alle tue articolazioni.


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