Preparazione Presciistica 2022
Ti prepariamo ad affrontare in serenità le uscite con gli sci
GIOVEDI 3 NOVEMBRE 2022, ORE 19
Evento teorico-pratico in collaborazione con SAT Chiasso.
Affronteremo passo-passo tutti gli aspetti utili a strutturare, anche in autonomia, una corretta preparazione presciistica.
Che tu sia un appassionato di scialpinismo, di fuori pista o di fondo, se sei uno sciatore occasionale o se ti piacerebbe avvicinarti all’agonismo…questo evento fa per te!
Partendo dagli infortuni più comuni, svolgeremo diversi test per valutare il tuo stato attuale e di conseguenza il tuo livello di preparazione.
In progressione vedremo differenti livelli di difficoltà, per esercizi di:
- POTENZIAMENTO;
- STRETCHING;
- PROPRIOCETTIVITA’.
Successivamente all’evento, verrà proposto un corso di gruppo strutturato in 4 incontri, solamente pratici, durante i quali potrai imparare e mettere in pratica gli esercizi più adatti a te, da replicare anche a casa in totale sicurezza.
INFO UTILI EVENTO PRESCIISTICA
QUANDO
Giovedi 3 NOVEMBRE 2022, ORE 19, durata stimata circa 2 ore e mezza
DOVE
PALESTRA COMUNALE DI VIA VELA,
via Vela, 2 a Chiasso, pochi minuti a piedi da Obiettivo Salute.
MATERIALE NECESSARIO
- Abbigliamento comodo,
- Scarpe da palestra,
- Telo personale,
- Bottiglietta d’acqua.
COSTO PRESCIISTICA (EVENTO & CORSO)
EVENTO DEL 3 NOVEMBRE 2022
Per chi si prenoterà entro il 27/10, anziché 40.-chf, il costo sarà di soli 20.- chf.
Per iscrizioni pervenute dopo il 27/10, il costo sarà di 40.-chf.
CORSO PRATICO
Per chi acquisterà in blocco il corso completo di presciistica (i 4 giovedi successivi all’evento), il costo totale anziché 100.-chf, sarà di 80.- chf.
Le singole lezioni invece avranno un costo pari a 25.-chf.
COME PRENOTARE?
I posti sono limitati, per partecipare è obbligatorio prenotare la propria presenza sia per l’EVENTO (giovedi 3 novembre) che per il CORSO (i 4 giovedi successivi all’evento, sempre alle 19, durata 1ora circa a lezione).
N.B. E’ possibile adattare la preparazione in base alle proprie disponibilità: Potrai partecipare al solo evento, al corso, cosi come anche solo ad alcune date.
Invia la tua richiesta, dopo aver compilato il form qua sotto: