Palestra a chiasso

Cerchi una Palestra a Chiasso dove migliorare la tua condizione di salute o le tue abilità atletiche?

All’interno di Obiettivo Salute Chiasso, è possibile praticare diverse tipologie di lezioni mirate, in un’area dedicata.

A differenza della maggior parte delle Palestre a Chiasso, da noi potrai avere un terapista o un insegnante dedicato, che analizzeranno la tua situazione attuale per capire al meglio come pianificare il tuo percorso di movimento.

Verrà svolta un’analisi dettagliata, delle osservazioni posturali e dei test di mobilità, per definire obiettivi a breve, medio e lungo termine.

Se ci dovessero essere dei problemi, l’insegnante può confrontarsi con i terapisti per studiare il tuo caso e trovare le soluzioni più efficaci.

Con le lezioni presenti nella nostra Palestra a Chiasso , puntiamo a migliorare alcuni aspetti fondamentali che spesso vengono tralasciati o considerati secondari creando gravi squilibri.

Vuoi sapere quali sono? Leggi il paragrafo qua sotto! 🙂

I benefici che potrai ottenere nella nostra Palestra a Chiasso .

Ecco un breve elenco delle abilità e dei benefici sui quali potremo lavorare insieme nel corso delle lezioni che potrai svolgere nella nostra palestra a Chiasso.

• La MOBILITA’ . Quando parliamo di mobilità intendiamo la tua ampiezza di movimento in assenza di dolore, come ad esempio la tua capacità di toccarti i piedi con la punta delle dita, la possibilità di ruotare il capo per vedere dietro di te quando fai la retro in macchina. Abilità che rendono i gesti quotidiano più sicuri e agevoli;

• L’EQUILIBRIO Fondamentale per lo sportivo occasionale o professionista, cosi come per l’anziano. Per lo sportivo professionista, aver un buon equilibrio può voler significare evitare un trauma, idem per quello occasionale che senza preparazione vuole tornare a sciare. Per l’anziano aver un buon equilibrio può voler dire non cadere in inverno e scongiurare fratture…

• La CORE STABILITY. Per spiegarla rapidamente, quanto riesci a percepire e a organizzare rapidamente i vari segmenti del tuo corpo, lavorando soprattutto con la cintura addominale come fulcro principale. Posso avere gambe e braccia forti, se però a livello addominale non riesco a tenere insieme questi due segmenti, me ne faccio poco.

• Il RINFORZO, svolto in maniera sana e naturale, con piccoli attrezzi, elastici o generalmente a corpo libero, puntando alla percezione e allo sviluppo della muscolatura profonda.

• Il RILASSAMENTO. Lo stressa colpisce tutti, praticare Yoga in mezzo a 20 persone o con la lezione di Zumba nella stanza a fianco, rende inutile la pratica. Nel nostro Centro, le lezioni vengono svolte in una stanza riservata e in un ambiente tranquillo. Possiamo adattare luce, musica e profumi ai tuoi desideri per permetterti un vero rilassamento.

Palestra Chiasso|Quali attività posso svolgere?

Le attività che vengono svolte nella nostra Palestra a Chiasso sono:

• Pilates;
• Pilates per sportivi;
• Ginnastica Dolce;
• Yoga Posturale;
• Yoga in gravidanza.
• Ginnastica presciistica.

Prevediamo delle lezioni di gruppo e delle lezioni individuali nell’arco della giornata, contattaci per fissare la tua prima seduta!

Come fissare la mia prima lezione?

Per frequentare una lezione all’interno della nostra Palestra a Chiasso contattaci compilando il modulo che troverai a fondo pagina, oppure chiamaci o manda un messaggio (whatsapp va benissimo) cliccando qua sotto:

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