Corso di Qi Gong

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Vuoi aiutare il tuo corpo, la tua mente ed il tuo spirito a ritrovare il benessere? Vieni a provare il Qi Gong in Obiettivo Salute. Grazie a questa pratica millenaria ritroverai energie ed equilibrio

Corso di Qi Gong

Il Qi Gong, per noi occidentali “maestria del Qi”, ha origini antichissime, ed è una parte fondamentale della medicina cinese.

Si pensa che i più antichi esercizi di Qi Gong in Cina arrivino da danze sciamaniche che imitavano il movimento degli animali.

Con lo studio e la presa di coscienza della propria respirazione e con i suoi movimenti morbidi, dolci, fluidi e continui, ma allo stesso tempo “forti” e connessi, il Qi Gong aiuta a “coltivare” il Qi , a migliorare le proprie qualità fisiche, psichiche, emozionali, portando il praticante ad una consapevolezza del proprio essere e di tutto ciò che si “muove” intorno a lui.

Nell’ ideogramma di gong sono rappresentati gong/lavoro e li/forza, a significare la necessità di un lavoro impegnato e di una pratica quotidiana.

Durante le nostre pratiche lavoreremo molto sulla respirazione, sulla connessione delle armonie corporee e sottili, sul lavoro profondo di articolazioni, muscoli e tendini, sul radicamento e sulla “circolazione” corretta di energia e sangue nei canali energetici (meridiani) con l’immobilità, con movimenti lenti e con movimenti più ampi e veloci senza dimenticarsi che il Qi Gong è la preparazione per i vari stili interni marziali.

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