Corso Pilates online

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Sulla salute non si scherza, per le tue lezioni di Pilates online scegli il meglio!

Corso Pilates online

Hai sempre pensato di iscriverti ad un corso di pilates, ma per mille motivi e impegni hai sempre rinunciato?

La soluzione ora c’è!!

Grazie al nostro corso Pilates Online, oggi è possibile fare lezione comodamente da casa tua all’orario che ti è più comodo con Obiettivo Salute!

Abbiamo studiato un percorso di video lezioni di pilates che potrai seguire ovunque tu sia!

Casa tua, ufficio o, perché no, dal luogo di villeggiatura!

Che tu sia:

  • Una casalinga (tra figli, marito, fornelli, non riesci mai a trovare il tempo);
  • Una mamma (con un pargolo da tenere sempre sott’occhio);
  • Una Manager (e il tuo allenamento salta continuamente per gli impegni lavorativi)

Questa è la soluzione che fa per te!

lezioni di pilates

Ti serve solo:

  • Un poco di spazio;
  • Un tappetino;
  • Una buona connessione;
  • Tanta voglia di farti del bene!

PRENOTA ORA LA TUA LEZIONE PROVA GRATUITA, COMPILANDO IL MODULO QUA SOTTO O CLICCANDO SULLA CORNETTA

P.S. La sede di Obiettivo Salute è a Chiasso!

Caratteri disponibili: 200
cornetta

Tariffe delle lezioni online

La prima seduta te la regaliamo sempre noi, avrai modo di conoscerci, capire come lavoriamo e trarre le tue conclusioni.

Successivamente potrai optare per pacchetti da 2,6 o 10 lezioni.

NUMERO SEDUTECOSTO PACCHETTOCOSTO A SEDUTA
2 (+1)70 Euro /CHF35* (+1)
6 (+1)192 Euro /CHF32* (+1)
10 (+1)300 Euro /CHF30* (+1)
* Il costo a seduta, non considera il prezzo della prima seduta omaggio.

Lezioni di Pilates Online: possono fare per me?


Che tu sia una sportivo o meno, ormai si sa, il pilates è una disciplina che apporta benefici qualunque sia il tuo stato di forma fisica e a chiunque desideri:

  • Ritrovare il proprio benessere psicofisico;
  • Migliorare la propria postura;
  • Aumentare la propria flessibilità e mobilità;
  • Prevenire e sconfiggere il mal di schiena dovuto a cattive posture o a poco movimento;
  • Migliorare la propria consapevolezza corporea;
  • Prevenire invecchiamento di articolazioni e strutture miofasciali;
  • Tonificare in modo uniforme tutto il corpo;
  • … e tanto altro!!!

Le lezioni saranno cucite su misura, in base alle tue capacità e ai tuoi obiettivi! Non le classiche lezioni online dove possono accedere 200 persone con problematiche e necessità completamente diverse tra loro.

Sì, ma senza nessuno che mi corregga, chi mi dice se faccio bene gli esercizi?

corso pilates online

Non ti preoccupare, proprio qui sta la differenza dai vari gruppi che vedi su Facebook!

Proprio perché vogliamo assicurarci che tu svolga al meglio gli esercizi, prima di iniziare fisseremo una consulenza con la nostra esperta via Skype o zoom dove avrai modo di parlare delle tue necessità e spiegare eventuali limitazioni, ma al tempo stesso ti proporremo dei test per capire da dove partiamo.

Solo successivamente potrai iniziare con le tue lezioni di pilates online.

Per noi la tua sicurezza e la tua salute non sono un optional!

Una volta inquadrata la situazione, potrai procedere con delle lezioni individuali sotto attenta supervisione costante.

In complemento alle sedute individuali, se la tua condizione di partenza te lo permette, avrai accesso al nostro gruppo facebook dove troverai delle lezioni da svolgere in totale autonomia, oltre a tanti altri contenuti molto interessanti!

Wow! Così mi piace, come posso iscrivermi al corso di Pilates Online?

Iscriversi al corso di Pilates Online è semplicissimo: Compila il modulo a qua sotto e verrai ricontattato quanto prima! 

P.S. La sede di Obiettivo Salute è a Chiasso!

Caratteri disponibili: 200

Oppure clicca sulla cornetta qua sotto:

Quando si tengono le lezioni?

Potrai fissare le tue lezioni nei giorni e orari più comodi per te!

Ti consigliamo di prenotare con anticipo la tua lezione, ma se ti liberi all’ultimo e riusciresti finalmente ad allenarti, prova a contattarci! Cercheremo di adattarci alla tua richiesta!

corso di pilates online

Dicono di noi

Perché scegliere le lezioni di Pilates on line con Obiettivo Salute Chiasso :

FAREMO SQUADRA CON TE E PER TE!

Siamo l’UNICO CENTRO, in cui potrai scegliere di venire valutato ad inizio percorso direttamente da un Massaggiatore Medico per studiare il tuo caso e inquadrare la condizione iniziale e le necessità.

Successivamente il Terapista si confronterà con l’Insegnante per inquadrare al meglio il caso, successivamente potrai accedere ad una lezione individuale.

Grazie a questi due passaggi, saremo in grado di pianificare il percorso più adatto a te!

Settimanalmente lo staff si confronta per discutere dei vari percorsi terapeutici così da verificarne l’andamento e i progressi ottenuti.

TI SEGUIREMO VERAMENTE!

Se hai un problema, non verrai catapultato nel classico gruppo o sito dove non avrai un interlocutore, saremo lì pronti a darti consigli. Provare per credere!

PASSIONE & PROFESSIONALITA’

L’insegnante responsabile del Pilates, Valentina Bizzozero.

Grazie alla sua lunga esperienza e professionalità, vi permetterà di mantenere o migliorare il vostro stato di salute in totale sicurezza, divertendovi. Adatterà il tuo corso di Pilates online alle tue condizioni e necessità.

Cosa cambia rispetto ai tanti gruppi o lezioni che posso seguire su Facebook?

Meglio un giorno da Leone o cento da Pecora?

Noi puntiamo sulla qualità!

Molto spesso ci capitano pazienti che si sono infortunati frequentando lezioni di pilates dove le persone vengono stipate in una stanza come sardine e… “speriamo che tutto vada bene

Figuriamoci quello che può succedere ora, online puoi iniziare a seguire lezioni a casaccio, senza una reale preparazione (e talvolta, nemmeno l’insegnante lo è…)

Per noi ogni persona merita di essere seguita individualmente e proprio per questo vogliamo proporti un percorso uno a uno. Tu e l’insegnante!

Le lezioni di pilates online potranno esser seguite comodamente con il tuo smatphone o PC e a seconda del televisore che hai a casa, potrai proiettare l’immagine sullo schermo, rendendo tutto ancora più comodo.

Già nel lavoro in studio, anche il miglior professionista infatti potrebbe non riuscire a seguirti adeguatamente se contemporaneamente deve tener d’occhio 15-20 persone con problematiche e necessità differenti.

Immagina come possa seguirti in una lezione di pilates online su Skype o Zoom, quando deve tenere a monitor 20 persone che a malapena riesce a distinguere…

Il Pilates per noi non è solo lavoro ma anche passione e rispetto per la salute dei nostri allievi.

In Obiettivo Salute prevediamo solo due tipi di lezione:

  • Lezioni individuali;
  • Mini-gruppi di massimo 5 persone.

Nel nostro Corso di Pilates Online le lezioni sono solo individuali. In questo modo, qualora necessario, potremo proporti anche esercizi di stretching e di ginnastica posturale per confezionare l’allenamento migliore per te!

Proprio perché il nostro motore è la passione, ogni anno frequentiamo corsi di aggiornamento per approfondire le nostre conoscenze e la nostra esperienza.

A prescindere che tu decida di frequentare le nostre lezioni o meno, ti consigliamo di indagare sul percorso di studio degli insegnanti ai quali affidi la tua salute, sia dal vivo che online!!

Raccomandiamo di scegliere insegnanti abilitati con un percorso riconosciuto dalla PMA. (Pilates Method Alliance)

Pilates: benefici e controindicazioni

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  • Migliora la postura;
  • Previene e riduce il mal di schiena;
  • Rinforza la muscolatura addominale del Core (o della “Power House” come la definiva Pilates stesso);
  • Allunga muscoli retratti (accorciati);
  • Migliora l’equilibrio grazie al maggior controllo del proprio corpo;
  • Previene infortuni;
  • Allontana lo stress;
  • Migliora il benessere psicofisico generale.

Il Pilates non ha particolari controindicazioni, ma, per tutelare maggiormente i nostri iscritti viene comunque effettuata un’indagine all’inizio del percorso per assicurarci che gli esercizi proposti siano adatti alla vostra condizione attuale

Il Pilates per noi di Obiettivo Salute

pilates online

Nella società moderna i problemi legati alla postura sono sempre più diffusi.

Sedentarietà e uso della tecnologia (PC, smartphone e telefono) ci abituano a mantenere posture scorrette per tempi prolungati.

Tramite gli esercizi del metodo Pilates, i benefici sono notevoli.

Possiamo rieducare e rinforzare quei muscoli profondi che ci aiutano a ritrovare il giusto allineamento, anche nelle attività quotidiane o nelle attività sportive che più ci appassionano.

Ovviamente non siamo tutti uguali. Ognuno ha le sue caratteristiche, la sua storia e quindi un altro dei vantaggi del Pilates è la personalizzazione degli esercizi.

Proprio per permetterti di avere il massimo beneficio da questa splendida disciplina adatta a tutti (dagli sportivi, ai sedentari, dagli adolescenti agli anziani), noi di Obiettivo Salute Chiasso organizziamo lezioni individuali, o in piccoli gruppi, per studiare un percorso adatto alle vostre necessità o alle vostre problematiche.

Le lezioni prevedono esercizi che verranno svolti su un tappetino, a corpo libero o con piccoli attrezzi (Pilates Matwork).

Reputiamo interessante l’utilizzo di macchine e attrezzi, ma crediamo fermamente che per tante persone svolgere esercizi a corpo libero sia prioritario per imparare a conoscere il proprio corpo, senza considerare che il rischio di traumi è nettamente inferiore.

A chi serve il Pilates?

Noi di Obiettivo Salute consigliamo il Metodo Pilates soprattutto a Sportivi professionisti.

Grazie alla sua versatilità, è una disciplina perfetta anche per gli over 60 che non hanno mai praticato attività fisica in vita loro, così come si rivela un ottimo alleato per le donne in gravidanza.

Profili estremamente differenti tra di loro.

Una delle sue caratteristiche principali è, infatti, l’adattabilità alla condizione fisica di ogni individuo.

Sta alla bravura e alla fantasia dell’insegnante proporre esercizi adeguati alla persona che si avvicina a questo fantastico mondo.

Il Pilates moderno si esegue a corpo libero “matwork” (base fondamentale per apprendere le posture e la respirazione), con l’ausilio di piccoli attrezzi (Ring, foam roller, softball), oppure con i grandi macchinari come Reformer, Cadillac e Chair.

Video Pilates Online: esercizi a corpo libero

Alla base di tutti gli esercizi, sia a corpo libero che con le macchine, c’è la connessione corpo-mente-respiro e l’esecuzione controllata dei movimenti, attivando sempre il centro costituito dalla muscolatura profonda di addome e bacino. (Quello che spesso avrete sentito nominare Core-Stability)

Questa attivazione ci permette di rinforzare la “cintura” che protegge e sostiene la schiena, lavorando in sicurezza e in maniera fluida e armonica.

Autori: Federico Petitto, Massaggiatore Medico, Tecnico Avanzato Pancafit;

Valentina Bizzozero, Laureata Scienze Motorie, Insegnate Pilates PMA;

Modulo prenotazione

Caratteri disponibili: 200

Contatti

Obiettivo Salute
6830 Chiasso - CH
Viale Alessandro Volta, 16
T (+41) 78 975 30 85
E info[@]obiettivosalute.ch
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Sabato e Domenica Chiuso

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